日頃の疲労（慢性疲労）でお困りの方へ

慢性的な疲労感、倦怠感でお悩みではありませんか？

だるさがなかなか取れず、集中力の低下や睡眠障害など、日常生活に支障をきたしていませんか？

この記事では、南与野で慢性疲労でお困りの方に向けて、慢性疲労の原因や症状、その危険性などを詳しく解説します。

さらに、慢性疲労への整体の効果や、当院「整体院リバースさいたま」の施術内容についてもご紹介します。

慢性疲労を根本から改善し、活力ある毎日を取り戻したい方は、ぜひ最後までお読みください。

南与野駅から徒歩2分の当院で、あなたのお悩みを解決へと導きます。

慢性疲労とは？

慢性疲労とは、原因不明の強い疲労感が長期間にわたって続く状態を指します。

一般的に、6ヶ月以上持続する疲労感に加え、微熱、頭痛、筋肉痛、睡眠障害、集中力低下などの症状が見られ、日常生活に支障をきたす場合に慢性疲労症候群（Chronic Fatigue Syndrome：CFS）と診断されることがあります。

単なる疲労とは異なり、休養をとっても十分に回復しないことが特徴です。

厚生労働省の診断基準では、原因不明の強い疲労感が6ヶ月以上持続すること、安静後も疲労感が軽減しないこと、疲労感によって日常生活が著しく阻害されていることなど、いくつかの条件を満たす必要があります。

慢性疲労の症状

慢性疲労の症状は多岐にわたり、人によって現れ方も様々です。代表的な症状としては、以下のものが挙げられます。

• 強い疲労感：休息をとっても回復しない、持続的な疲労感
• 微熱：37度台前半の微熱が続く
• 頭痛：緊張型頭痛や片頭痛など
• 筋肉痛：全身の筋肉に痛みやこわばりを感じる
• 睡眠障害：寝つきが悪い、眠りが浅い、熟睡できない
• 集中力・記憶力の低下：仕事や勉強に集中できない、物忘れが増える
• 倦怠感：身体がだるく、何もする気が起きない
• めまい：立ちくらみやふらつき
• リンパ節の腫れ：首や脇の下のリンパ節が腫れる
• 消化器症状：腹痛、下痢、便秘など
• 精神的な症状：抑うつ感、不安感、イライラなど

これらの症状が複数組み合わさって現れることが多く、症状の程度も人によって異なります。

また、症状が日によって変動することもあります。

慢性疲労の原因

慢性疲労の原因は未だ完全には解明されていませんが、様々な要因が複雑に絡み合っていると考えられています。

主な要因として、以下の3つが挙げられます。

身体的な要因

• ウイルス感染：EBウイルス、ヒトヘルペスウイルス6型など
• 免疫機能の異常
• 内分泌系の異常：甲状腺機能低下症など
• 自律神経の乱れ

精神的な要因

• ストレス：過労、人間関係のトラブルなど
• 抑うつ状態
• 不安障害

生活習慣の乱れ

• 睡眠不足
• 栄養バランスの偏り
• 運動不足
• 過度の飲酒や喫煙

これらの要因が単独で、あるいは複数組み合わさって慢性疲労を引き起こすと考えられています。例えば、ストレスによって免疫機能が低下し、ウイルス感染しやすくなるといったメカニズムも考えられます。

放置するとどうなる？慢性疲労の危険性

慢性疲労を放置すると、様々な悪影響を及ぼす可能性があります。初期段階では、疲労感や倦怠感などの症状が中心ですが、症状が進行すると、日常生活に支障をきたすだけでなく、他の疾患を引き起こすリスクも高まります。

放置した場合のリスク	具体的な内容
日常生活への影響	仕事や家事、学業のパフォーマンス低下、社会生活の困難
精神的な影響	抑うつ状態、不安障害、パニック障害などの発症リスク増加
身体的な影響	免疫力の低下による感染症リスクの増加、他の疾患の併発
生活の質の低下	趣味や旅行など、人生の楽しみを奪われ、QOL（生活の質）が低下

慢性疲労は、適切な治療と生活習慣の改善によって症状を軽減し、日常生活を取り戻すことが可能です。

少しでも慢性疲労の症状が疑われる場合は、早めに医療機関を受診し、適切な診断と治療を受けることが重要です。

南与野で慢性疲労の整体をお探しの方へ

慢性的な疲労感でお悩みの方は、南与野駅から徒歩2分の整体院リバースさいたまへお越しください。

当院では、お客様一人ひとりの症状に合わせた丁寧なカウンセリングと施術で、慢性疲労の根本改善を目指します。

南与野地域にお住まい、お勤めの方で、慢性疲労でお困りの方は、ぜひご相談ください。

慢性疲労に整体が効果的な理由

整体は、慢性疲労の症状緩和に効果的です。マッサージやストレッチ、骨盤矯正など様々な手技を用いることで、身体の歪みを整え、慢性疲労の原因となる身体の不調を改善していきます。

筋肉の緊張緩和

慢性疲労は、筋肉の過緊張を引き起こし、肩こりや腰痛、頭痛などの症状が現れます。整体では、筋肉の緊張を緩和することで、これらの症状を改善し、身体全体の疲労感を軽減します。

自律神経の調整

慢性疲労は、自律神経の乱れとも深く関わっています。整体は、身体の歪みを整えることで、自律神経のバランスを整え、心身の不調を改善に導きます。

血行促進効果

整体によるマッサージやストレッチは、血行を促進する効果があります。血行が促進されると、筋肉や組織への酸素供給が向上し、疲労物質の排出も促進されます。結果として、慢性疲労の改善に繋がります。

整体院リバースさいたまの特徴

特徴	詳細
丁寧なカウンセリング	お客様一人ひとりの症状や生活習慣を丁寧に伺い、最適な施術プランをご提案いたします。
経験豊富な施術者	豊富な知識と経験を持つ国家資格保有の施術者が、お客様の身体の状態に合わせて施術を行います。
駅近で通いやすい	南与野駅から徒歩2分とアクセス抜群。お仕事帰りやお買い物のついでにもお気軽にお立ち寄りいただけます。
リラックスできる空間	落ち着いた雰囲気の院内で、リラックスして施術を受けていただけます。
明確な料金体系	分かりやすい料金体系で、安心して施術を受けていただけます。追加料金などは一切発生いたしません。

南与野で慢性疲労の整体をお探しなら、整体院リバースさいたまへ。

お客様の健康をサポートいたします。まずはお気軽にご相談ください。

まとめ

今回は、慢性疲労の症状や原因、そしてその危険性について解説しました。

身体的要因、精神的要因、生活習慣の乱れなど、様々な原因が考えられる慢性疲労は、放置すると深刻な健康問題につながる可能性があります。

南与野で慢性疲労でお悩みの方は、整体院リバースさいたまへご相談ください。

当院では、筋肉の緊張緩和、自律神経の調整、血行促進効果などを通して、慢性疲労の根本改善を目指します。

南与野駅から徒歩2分の好立地も魅力です。お気軽にお問い合わせください。